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  • Deine Zielsetzung. - Erreiche deine Ziele mit Meilensteinen

    Deine Zielsetzung. Du kennst es bestimmt: du setzt dir ein sportliches Ziel und es kommt dir schon nach wenigen Tagen oder Wochen unerreichbar vor....
  • Wie dir ein Trainingstagebuch dabei hilft, Routinen zu schaffen.

    Du kennst es bestimmt auch. Du meldest dich im Fitnessstudio an und bist wahnsinnig motiviert, aber schon nach einigen Tagen oder Wochen lässt dein...
  • Das Trainingstagebuch als Erfolgsgarant

    Warum der Trainingserfolg mit einem Trainingstagebuch vorprogrammiert ist. Das Führen eines Trainingstagebuches ist vermutlich eine der simpelsten ...
  • Dein Jahresplan 2019 - So planst du dein Jahr

    Das Jahr hat begonnen und spätestens jetzt solltest du dir Gedanken machen, was du dieses Jahr sportlich erreichen möchtest bzw. was deine sportlic...
  • Wie du deine sportlichen Vorsätze für 2019 einhalten kannst

    Mehr Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören oder möglichst schnell abnehmen. Die guten Vorsätze zu Jahresbeginn sind zumeist ebenso schnell verflo...
  • Warum sollte ich mein Training dokumentieren?

    „Ist das nicht total übertrieben? Wieso sollte ich ein Trainingstagebuch mit zum Sport schleppen? Das ist doch viel zu umständlich.“ Wir lassen uns...